肝病每年奪去國人上萬人性命，通常是沒有症狀的。面對這個無聲無息的殺手，你做好準備了嗎？
愛肝應以預防肝炎為先。有哪些方法可以保護肝臟，使你遠離肝病威脅呢？

第一步: 篩檢你的肝病屬於哪一類? 「大家要保肝，就是人人來驗B、C肝」

第二步:肝臟好不好，檢查才知道
1.找對醫生看對科
對於B型肝炎帶原、C型肝炎帶原、慢性肝炎、肝硬化、家族中有人罹患肝癌者，至少每半年追蹤一次肝臟狀況。
2.只做肝功能檢查是不夠的
除了肝功能，還應該驗甲種胎兒蛋白和腹部超音波。
3.慢性肝炎是可以治療的疾病
有效治療慢性B型肝炎或C型肝炎的藥物已經出現。目前的治療可以有效擺脫「肝炎－肝硬化－肝癌」的宿命。

第三步:打造你的好肝
1.保持正常體重: 理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動
2.遠離各種可能受血液污染的器具: 避免不必要的輸血、打針、穿耳洞、刺青、和他人共用牙刷、刮鬍刀等，以及減少接觸可能受到血液污染的器具
3.均衡飲食，不可偏廢
4.注意飲食衛生:不喝生水，也不要生食海鮮(如蛤、蠔以及貝類)
5.不喝酒:有肝病的人應該完全戒酒
6.戒菸
7.不亂吃藥
8.生活規律，不熬夜
9.保持心情輕鬆愉快
10.定期接受身體健康檢查