身心障礙兒童居家復健方法,利用家中現有資源來訓練孩子,將訓練融入日常生活作息中。將訓練融合在遊戲中,而且父母親會讓兒童接觸到不同的玩法。另一個要點是家長要有耐心等待兒童的反應。以下是針對不同年齡嬰幼兒可以做的活動,來幫助訓練嬰兒肌肉發育和控制。
新生兒粗大動作誘導方法: 1.可協助早產兒維持屈曲姿勢 2.多以觸覺、視覺、聽覺刺激頭部與肢體動作 3.提供俯臥機會,以促進頭、軀幹伸直肌力之發展 4.給予嬰兒肢體及身體按摩
2~6個月大粗大動作誘導方法: 1.俯臥姿勢下,利用視覺、聽覺刺激引誘嬰幼兒抬頭看以及伸手抓 2.抱直立姿勢時,扶其肩膀,往不同方式傾斜,可以練習頭部控制 3.抱嬰幼兒直立姿勢時,不扶他的頭,給予不同方向輕輕的搖動,可刺激頭部控制 4.抱起時,抓嬰幼兒的雙手或肩膀往前,可訓練他頭部彎曲及腹肌力量 5.在俯臥或仰臥時,拿玩具逗引他,或是由腳或肩膀上協助,使他學習翻身的能力 6.直立坐姿時,可以跟他玩躲貓貓,或者從身旁叫他,引誘他轉身來找你,來增加軀幹控制能力 7.抱著幼兒雙側腋下,讓他站在大人大腿上,把幼兒輕輕舉起再放下,來加強小孩下肢伸直力量
6~9個月大粗大動作誘導方法: 1.在俯臥姿勢下,在其身旁放置喜愛之玩具,協助或鼓勵他移動身體用翻身或爬行方式去拿玩具 2.在練習翻身過程,一開始可以由側躺開始練習,會比較容易。先協助小孩在側躺姿,然後面對他,和小孩講話或拿玩具逗他,等小孩伸出手來抓玩後,大人再移動自己或玩具,引導幼兒翻成平躺或俯臥。 3.扶著幼兒雙側腋下站立著,鼓勵他或是帶著小孩,自己有上下跳的動作 4.協助小孩可以由仰臥至自己坐起。無法自行坐起的幼兒,可先讓他側躺,大人可拉幼兒在上面的那隻手,鼓勵他的另一隻手撐地坐起來,重覆數次後,慢慢減少幫助。 5.在仰臥姿勢下,把玩具放置在胸部或腹部,引誘小孩把頭抬離床面看玩具,可訓練腹肌肌力 6.剛開始訓練獨自坐姿時,可以讓幼兒面對面坐在大人腿上,一手扶幼兒肩膀,等幼兒有自己稍挺直坐時,可以把扶在肩膀的手移到軀幹,並且減少支撐的力量
9~12個月大粗大動作誘導方法: 1.建議家中有一個安全的空間,可讓小孩用爬行的方式或是扶著扶著東西站起來或側走來移動身體,探索環境 2.先牽小孩雙手練習走路,之後再牽單手練習走路 3.可使用學步推車,讓小孩練習推著車走 4.可鼓勵扶著床緣或是傢俱練習左右側走 5.教導小孩扶著東西站起來,之後再扶著東西坐起下來
一~一歲半幼兒粗大動作誘導方法: 1.鼓勵小孩扶著傢俱往不同方向走動 2.若小孩還不會放手往前走,先讓幼兒背貼牆壁站、手扶著桌子站,離它2~3步的距離叫他名字,或拿玩具鼓勵他走過來 3.還不會放手往前走的小孩,也可以先牽手練習走路,由兩手到一手 4.讓小孩有機會用爬行的方式爬樓梯。把幼兒喜歡的玩具放在幼兒看的見的第一、二階上,先吸引幼兒的注意,鼓勵幼兒爬上來拿,等到他可以做到了,再逐漸地把玩具放在較高階處 5.可練習由小椅子自己坐下來和站起來 6.牽著手鼓勵他用腳踢球
一歲半~二歲幼兒粗大動作誘導方法: 1.讓小朋友參與日常生活的活動,比如隨著音樂跳舞擺動身體,動作中大人可以設計有蹲到站、站到蹲、踢球的遊戲 2.可練習跨越障礙物的遊戲 3.大人牽手時練習上下階梯,之後鼓勵他自己雙手扶欄杆上下樓梯。若雙手扶欄杆上下樓梯很穩,就可以練習單手扶欄杆上下樓梯
二歲~三歲幼兒粗大動作誘導方法: 1.可鼓勵小朋友跳躍動作以及墊腳尖遊戲,例如跳格子、原地跳、往下跳。若小朋友還不會跳躍動作,可以扶著小朋友的手,鼓勵他彎膝、跳起的動作 2.練習騎三輪車 3.鼓勵不扶欄杆兩腳或一腳一階上樓梯 4.可以玩近距離丟接球的遊戲 5.可多使用公園或學校的遊樂設施,例如溜滑梯、盪鞦韆、翹翹板、攀爬梯 |