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大家耳熟能詳的知名藝人海角七號茂伯，因心肌梗塞猝逝，享年64歲。一般而言，因心臟疾病猝死的患者可能事先知道心臟有毛病，但也有可能完全不知!原因是冠狀動脈無論已經硬化、狹窄、阻塞至什麼程度，只要不是完全的阻塞，心肌依然會運作著。
然而，一旦冠狀動脈百分之百阻塞，突然發作的「急性冠心症」就如同一顆不定時炸彈，隨時有致命的危險。現在，讓我們一同瞭解「急性冠心症」致病原因，進而掌握致命關鍵，並遵循醫師開的健康處方箋，解除「急性冠心症」這顆不定時炸彈，遠離致命威脅。
- 冠心症、心肌缺氧、心絞痛 傻傻分不清楚
大多數的人分不清楚什麼是「缺血性心臟病」、「冠狀動脈硬化症」、「冠狀動脈粥狀硬化」、「冠心病」、「心肌缺氧」、「心絞痛」，究竟這些類似的心臟疾病名稱是如何區別的呢?
事實上，這些疾病都是因為供應我們整個心臟肌肉氧氣、養分的血管（即冠狀動脈）因脂肪堆積造成阻塞與硬化的情形所造成的。因為病源是冠狀動脈硬化，所以無論冠狀動脈硬化、狹窄的程度如何，只要有冠狀動脈硬化的存在就稱為「冠狀動脈硬化症」。而冠狀動脈硬化達到心電圖可以顯示缺氧，始稱之為「心肌缺氧」。而發作時，反應於體表的胸部悶痛症狀稱作「心絞痛」或「狹心症」發作。
依病理生理學來説，冠狀動脈內膜產生斑塊堆積，引起血管內膜局部狹窄而影響血流、引發心肌缺氧，導致「冠狀動脈心臟病」簡稱「冠心症」（如圖），臨床表徵可從無症狀缺氧、穩定型心絞痛、不穩定型心絞痛、急性心肌梗塞、心臟衰竭甚至猝死等。而在臨床上，我們將不穩定型心絞痛和急性心肌梗塞定義為「急性冠狀動脈心臟病」或「急性冠心症」。
- 瞭解「急性冠心症」 掌握致命關鍵
據現代醫學證實，人體的心肌，缺氧超過二十分鐘，心肌細胞就開始逐步瀕臨壞死，大概兩小時內就缺氧壞死了，這也是造成至少1/3~1/2的心肌梗塞病人，來不及送到醫院就中途死亡的主要原因。
而多項研究結果也發現，心導管介入治療之延遲其功效將隨之降低，假使「急性冠心症」病患抵達醫院到執行「緊急冠狀動脈介入術」的時間能小於90分鐘，將大幅提昇存活率。
一般人都認為心血管疾病好發在老年人的身上，但近年來冠心病的患者有逐漸年輕化的趨勢。除了注意有無危險因子的存在加以預防，其實許多生活習慣的影響也很重要，另外緊張的情緒、不規律的生活作息，長期下來也會讓心臟疾病加速產生。尤其急性冠心症發生是最危險的情形，所以如有突發胸悶、胸痛（尤其擴散至下巴、肩膀、左臂或左腕內側）、呼吸困難、冒冷汗、全身無力、噁心、嘔吐甚至休克等情形，一定要盡快就醫，尋求醫療協助。
- 我會是罹患「急性冠心症」的高危險群嗎
假若一個人有以下六大危險因子，就很容易造成動脈血管硬化，急性冠心症發生機率也愈高。
危險因子一：男性大於45歲，女性大於55歲
危險因子二：家族病史
危險因子三：糖尿病
危險因子四：高血壓
危險因子五：血脂異常。高密度膽固醇小於40者(或是高血脂者)
危險因子六：抽菸
- 健康處方箋 擺脫「急性冠心症」威脅
處方一：天天五蔬果
專家建議一日吃五份蔬果，即2份水果加3份的蔬菜。並且在水果中攝取適量的好心營養素（膳食纖維、鉀、鎂、維他命ACE），將有助於心血管疾病的改善喔!
處方二：每週運動加總150分鐘
專家建議每日30分鐘以上的健走，可以降低死亡率，特別是心血管相關的疾病死亡風險，並減少糖尿病、高血壓、大腸癌的發生。
處方三：5「少」5「要」肥胖BYE BYE
5「少」
1.「少」吃加工食品
2.「少」吃油炸、火烤、煙燻、醃漬類食物
3.「少」喝含糖、酒精類飲料及甜點
4.「少」喝濃湯，改以清湯，且避免用湯汁泡飯
5.「少」沾醬料
5「要」
1.一定「要」吃早餐。哈佛大學針對2831位受試者調查發現，每天吃早餐有44%體重正常，41%沒有發生胰島素抗阻。
2.「要」維持少量多餐。在早餐後每三小時進食一次，可使血糖濃度維持穩定
3.「要」多吃蔬果
4.「要」多選清蒸、燉煮或涼拌的食物，如清蒸魚比糖醋魚來得好
5.若非參加應酬不可，「要」吃點東西，如蘋果、雜糧餅乾或麵包墊胃
處方四：成功解除菸癮
戒菸後你將減少50%產生冠心症的機率。戒菸之前先瞭解自己的菸癮程度、尋求正確的治療方式，戒菸成功機會更高！
處方五：瞭解你的血壓風險
定期測量與紀錄您的血壓、血脂血醣、腰圍及BMI值，並與醫師討論，可以瞭解您的心臟健康狀況。其中，準確的監控血壓值，更是降低心血管疾病的重要指標。
處方六：少鹽多健康
一般人每日鈉攝取量不可超過2400mg，心血管疾病患者更應減半。據調查指出，十位高血壓患者中，即有三位是因為攝取過高的鈉所致。而鈉最主要來源即為食鹽，鹽分的攝取量若減半，每年全球可減少250萬人死於中風及心臟疾病。
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