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男性更年期通常從四十到五十五歲之間開始, 也有人會到了六十多歲才有症狀。一般來說，男性更年期的發生約比女性晚10年。不同的男性在更年期時的症狀也不竟相同。有些男性發生荷爾蒙下降的現象，但是卻沒有明顯的更年期症狀；也有的人出現了惱人的男性更年期症狀，但是仍然保有正常分泌的雄性激素。大約有30%的40至70歲的男性會出現更年期的臨床症狀。
與女性不同的是，男性性腺與睪固酮的衰退是逐漸且緩慢的，而且不同的男性也有較大的差異。通常三十歲過後，男性荷爾蒙每十年間會下降10%。老年男性除了睪固酮分泌的總量降低之外，它分泌的節律也會消失，而且血清中的性激素結合蛋白(Sex Hormone Binding Globulin，SHBG) 也會增加使得具有生物活性(bioavailable)的游離睪固酮(Free Testosterone)在血中的含量相對減少，最後造成身體可以有效利用的睪固酮減少
常見的症狀有情緒不穩定、沮喪或憂鬱、熱潮紅、心悸、及盜汗(尤其是夜間)、性慾降低、性功能障礙(勃起困難或是早洩)、缺乏活力、易倦怠、失眠、記憶力及注意力不佳、體重增加、上半身脂肪增加及啤酒肚、肌肉鬆弛、肌張力降低。
發現有男性更年期的現象時，可先行自我調適，如保持適度的運動及健康的飲食。運動可以增加睪固酮，食物中的抗氧化劑成分、不飽和脂肪酸可以幫助男性緩解更年期的不適症狀。戒煙、減少飲酒可以減少對睪丸的傷害。平時作好壓力調節，並和另一半維持良好的溝通及保持親密的關係，內在的內分泌系統就會有效且自然的發揮作用。如有嚴重的睡眠障礙及憂鬱症現象則需求助精神科醫師的幫忙，必要時需接受藥物治療。如證實有睪固酮低下症，則需到泌尿科求診，補充男性荷爾蒙。
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最後修改時間：2014/7/9 下午 02:14:00 |
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