讓音樂藝術打開您的心
文/身心科 楊淑如醫師
音樂與我們的日常生活息息相關,我們所使用的語言、所發出的聲音、以及自然界所有的聲響,都可以稱之為「音樂」。語言的抑揚頓挫,就如同音樂一般地具有旋律性。人類在生活中不斷地求進步,發明語言、使用語言,甚至模仿自然界的種種聲音,也就開始有了「音樂」。原始的音樂經過了世世代代的發展與演變,形成今日的音樂藝術。
音樂具多元性,是一種非語言的溝通工具,有一定的構造性與組織性,它能直接影響一個人的內在感情,能使一個人得到對「美」的滿足感,能誘發一個人的活動力;音樂活動能使一個人感到自我滿足,促進一個人統合運動機能,幫助一個人宣洩內在的情緒;團體音樂活動能幫助促進人際關係。
音樂對身心健康的無形力量 超乎我們想像
「音樂」可以讓人消除工作緊張、減輕生活壓力、避免各類慢性疾病等等。在醫學研究中發現,經常的接觸音樂節奏、律動會對人體的腦波、心跳、腸胃蠕動、神經感應等等,產生某些作用,進而使人身心健康。音樂無形的力量遠超乎想像,所以聆聽音樂、鑑賞音樂,是現代人極為普遍的生活調劑。
在臨床上音樂能幫助身心科患者提昇情緒及鬆弛肌肉;對心臟病及高血壓的病人,聆聽詳和的音樂有助於改變病人的心跳速度及血壓指數,並對呼吸頻率、新陳代謝有顯著的影響;對於長期受慢性疾病煎熬的病人,柔和的音樂也能夠減少他們對疾病的焦慮。音樂治療的潛力無窮,正由各專業領域的研究人員積極開發中;配合音樂治療,讓醫療不再只是藥丸、針筒、手術刀,可同時關照身、心、靈的整體醫治。 |