【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院 Kuang Tien General Hospital

作　　者：蟲
問診主旨：戒煙與減肥
問診內容：曾看電視報導戒煙者會因為戒煙而暴肥，所以要慢慢戒並注意體重是否因戒煙暴肥。我想請問，我目前要減肥（體重９５）也要戒煙（一天２包多），如果一起進行會不會影響到減肥的效果？因為想在比較短的時間內減肥成功。

敬啟者您好

您的問題由本院家庭醫學科回覆如下：

1.肥胖及戒菸無直接相關。
2.香菸中尼古丁研究是可以增加新陳代謝，故戒菸後新陳代謝減少，身體是會微量增胖、睡眠增加，亦導致體重增加（運動量不足）。
3.戒菸後應擬定飲食及睡眠計畫，規律飲食及睡眠就不會造成體重增加。
4.每天定時定量運動，不因為戒菸導致精神不繼，而不活動反而導致肥胖。
以上三者無直接相關。

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