【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院 Kuang Tien General Hospital

作　　者：憶婷
問診主旨：請教您!
問診內容：醫師..我發現我最近又多ㄌ一些問題ㄌ..不知怎ㄇㄌ每次到ㄌ放假時間和同學都不會互相連絡..上ㄌ網路即時通又不想找人聊天..其實我是一ㄍ很喜歡跟人家聊天ㄉ人..但又怕合不上話題..也不知要聊什麼..這幾天自閉到爆..也很寂寞..鬱卒..!想跟人家聊天卻又不敢!也不敢太常跟朋友說心事怕會把我ㄉ憂鬱情緒帶給人家~我想一次把我ㄉ心情垃圾到光光~但就是不敢這樣做!只能一次倒一些倒一些~但每次舊煩惱不見ㄌ新煩惱又來ㄌ!我現在就像一ㄍ快要爆掉ㄉ氣球但又爆不了!我..真ㄉ很鬱卒..心裡很寂寞!頓時失去ㄌ談心對象..可以告訴我我該怎ㄇ做ㄇ?

敬啟者您好

您的問題由本院身心科溫偉鈞醫師回覆如下：

心情低落的時候本來就會對很多事情失去興趣，或是變的少說話以及焦躁不安，可以找個可以信任的人，或是你覺得可以了解你的人好好談一談，紓解你即將爆發的情緒，或是利用假期到戶外走一走，以及建立好的運動習慣，都有助於你的緩解情緒。

~光田綜合醫院　關心您的健康~

門診時間查詢「沙鹿總院」「大甲院區」

疑問醫答文章僅提供您相關醫療衛教參考之用，並非取代醫療行為及醫師診斷，如遇疾病仍建議您親自就醫，
讓醫師給予您當面的詳細評估及診斷治療。