【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院 Kuang Tien General Hospital

作　　者：mary
問診主旨：請問
問診內容：請問醫生吃肉太多排便出來會很臭，如果吃少一點會有強烈的味道嗎？請問吃那些食物排放出來才不會有強烈的味道呢？如（蝦仁、海鮮類食物、食物中有重口味呢？）以上之類會使排便有強烈的味道嗎？那些食物排便時不會有強烈的味道呢？

敬啟者您好

您的問題由本院大腸直腸外科陳壽星醫師回覆如下：

1.吃肉太多，缺少纖維植物，易造成大腸中大便移動減緩，導致便秘。糞便在大腸內停留時間太長，容易導致腸胃道細菌增生，細菌會分解糞便中含氮物質產生甲烷及毒素等臭味，產生氣體增多等。
2.爲減少排便時的強烈臭味，多吃高纖維的食物、多喝水、多活動，可刺激腸胃道蠕動，有利通便，減少腸道細菌繁殖，自然就不會有強烈的味道。

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