【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院 Kuang Tien General Hospital

作　　者：我想太多嗎?
問診主旨：腦袋會加速退化嗎
問診內容：我的工作很輕鬆、愜意大部分時間都在上網、看電視... 想請問這樣會加速腦袋的退化嗎? (因為幾乎都不用動腦..)

敬啟者您好

您的問題由本院家庭醫學科回覆如下：

有研究顯示休閒運動有助於中年人減少或延緩失智症的風險，特別是對於基因較容易傾向發展為失智症的族群。另外有研究顯示針對有抱怨輕度記憶變差的青中年人，短期的健康飲食、休閒運動、心肺活動、心智訓練(腦力激盪、記憶訓練)即有助於主觀和客觀評估的認知功能上的提升，以及提升大腦活動時的效率。所以平時下班時間充足的運動與動腦仍是有益的。

~光田綜合醫院　關心您的健康~

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讓醫師給予您當面的詳細評估及診斷治療。