【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院 Kuang Tien General Hospital

作　　者：屁屁痛的人
問診主旨：運動會影響到便秘嗎?
問診內容：原本排便還算順暢然而這陣子把運動的時間拉長，也稍微劇烈了一點但每次運動完我都會補充水分，會喝上一兩瓶礦泉水奇怪的是.. 這陣子便便屁股都痛痛的而且大便的 "頭" 比較硬、乾燥！這會跟運動量提升有影響嗎? 或是我水分補充的不夠呢? PS.作息都正常、飲食習慣也相同，唯獨不同的只有運痛量的提升

敬啟者您好

您的問題由本院大腸直腸外科李彥志醫師回覆如下：

根據描述，應是大便太硬導致肛裂，平時應多喝水且攝取纖維質食物。若因運動水份流失較多，更應多補充水份，可行溫水坐浴，保養肛門；若症狀持續，應至大腸直腸外科檢查。運動一般會促進腸蠕動，可改善便祕，但不宜過量，且應多補充水份。

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