【篤實關懷倫理卓越】光田綜合醫院 Kuang Tien General Hospital

作　　者：小豬
問診主旨：慢跑與膝蓋傷害之相關問題
問診內容：我是一位喜愛慢跑運動的人最近一直有個疑慮，上慢跑討論板發問也得到不盡相同的答案該問題即慢跑對膝蓋之傷害有兩派說法一派認為慢跑對膝蓋並無負面傷害，反而是有利、正面的因長期慢跑導致腿部肌肉群更加強壯、發達故年老不僅不會膝蓋退化，反倒比同年齡膝蓋還要健康、有利另一派則是認為長期慢跑對膝蓋傷害極大將導致膝蓋軟骨過度磨損、消耗，膝蓋功能提早退化這兩派都是跑者常見的答案我想問醫師應該是最標準不過的請教醫師這兩派說法，究竟哪一派正確呢? 另外補充一個小問題膝蓋軟組織或軟骨可透過哪些儀器檢查是否耗損嚴重或退化呢? (畢竟身為跑者還是多少會擔心這個問題...) 謝謝醫師

敬啟者您好

您的問題由本院復健科陳睿潔醫師回覆如下：

您好，慢跑對膝蓋傷害較大將導致膝蓋軟骨過度磨損、消耗，膝蓋功能提早退化，除非是運動員，一般民眾還是以競走來代替慢跑較好，膝蓋軟組織或軟骨可透過X 光，骨骼肌肉超音波，核磁共振攝影檢查。

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