蔡慧君解釋,日常商場購買到的一般食鹽成分為氯化鈉,然而低鈉鹽成分為氯化鉀,用以取代降低鈉的攝取量,健康族群可以使用,但不適合低血鈉症患者,因為低血鈉症在飲食中加鹽就是為了補充鈉,給予低鈉鹽是無助病況改善,而需要添加的分量須諮詢醫護人員才安全,也才能有效改善電解質不平衡問題。
此外鑑於低鈉鹽是氯化鉀成分,對於腎臟功能不佳的群族也不建議使用低鈉鹽,尤其是伴有血鉀高的病人更是禁用的,因為容易造成高血鉀,嚴重會導致心臟傳導異常,心律不整等問題。有甲狀腺問題的病友須諮詢營養師選擇鹽品的方法,針對需求選擇一般含碘鹽、無碘鹽或低碘鹽,一般民眾則建議食用含碘鹽,避免身體缺碘而甲狀腺腫大。
最後蔡慧君也提醒,民眾無論是食鹽或者選用低鈉鹽、無碘鹽,衛褔部建議成年人每天鈉攝取量不要超過2400毫克,換算約等於6公克的鹽,倘若攝取太多、吃太鹹將會增加罹患高血壓、心臟病和中風的風險。 |