天后歌手因憂鬱症自殺離世,震驚華人演藝圈,也讓不少民眾難過不捨!然而媒體鋪天蓋地的新聞報導,卻恐加深憂鬱症患者的焦慮或不安,醫師呼籲有情緒問題的民眾近期可適時遠離手機或電視,勿過度關注憂鬱症患者自殺之消息或新聞,避免加深原有的負面情緒。
知名歌手因憂鬱症自殺離世,除了辭世的消息在電視不斷播放外,更有網友在FB、IG上感性地寫道「覺得自己的青春已死」等等言論,光田綜合醫院身心科溫偉鈞醫師表示,名人自殺事件透過各大媒體的報導,除了容易引起患者的焦慮感之外,也有可能出現模仿效應。「患者可能會覺得這些名人都已如此努力,結果仍不如預期,那我大概也沒希望了。」進而出現孤單無助的情緒,而加重憂鬱的症狀。溫偉鈞也提醒患者,若發覺自己在看完相關新聞後情緒受到影響,務必關上電視,甚至放下手機,此時可以選擇出外散步或從事其他休閒,遠離過度爆炸的資訊,來轉移自己的注意力。
除此之外,溫偉鈞醫師也建議家有憂鬱症患者的陪伴者,盡量勿給予憂鬱症患者任何建議,只需做到陪伴,讓患者覺得自己並非孤身一人即可,若與患者同住,可替患者過濾資訊來源,選擇觀看輕鬆無壓力的戲劇或綜藝,避免長時間收看相關新聞報導,藉此減少刺激患者情緒。 |