面對炎炎夏日外頭強烈的高溫，直教人大呼熱得受不了。特別是晚上，待在冷氣房中入睡是最舒服不過的事，但小心長期吹冷氣會吹出病來！光田綜合醫院家醫科醫師姚嘉昌指出，近一個星期以來門診突然出現許多四肢酸痛、筋骨無力、頭昏、注意力不集中、咳嗽、胸痛等症狀的病患，仔細一問，發現這些人無論工作、睡覺大都是長期處在冷氣房中，即是得了俗稱的「冷氣病」。建議民眾在享受清涼之餘，能夠注意保持室內的通風，溫度勿設定過低，以免影響身體健康。 姚嘉昌醫師表示，長期待在冷氣房，除了可能造成筋骨酸痛、四肢無力等因血液循環不良的症狀外，也有少數人會出現頭昏、咳嗽、胸痛、失眠、心跳加快等，並變得容易感冒、易患關節炎；這些因吹冷氣引起身體不適的症狀，統稱為「冷氣病」。人體內會有調節系統來適應環境溼度改變，但若長期處於溫度明顯低於室外的地方，會使微血管收縮、肌肉緊張、新陳代謝功能異常，讓人體的循環及消化系統、肌肉活動出現障礙，自然容易引起身體不適症狀。此外，若是反覆在冷氣房及室外中進出，容易讓空氣中具有感染性的細菌，透過人體開張的毛孔入侵，增加致病機會。 因此姚嘉昌醫師建議，民眾在冷氣房內可擺放一盆水，有助於室內溼度的維持，以防空氣太乾燥導致人體不適；室內溫度盡量設定於25度，讓室內外的溫差不會太大，以不超過5度為佳。使用冷氣時，可將室內門窗稍微打開，加強空氣的對流，降低致病菌在密閉室內感染人體的機會。同時也應注意冷氣機等空調設備的清潔，濾網應定期經常拆洗或更換，減少污染源及病菌孳生。 夏天吹冷氣固然舒服，但不宜長時間使用，特別是本身有過敏性鼻炎或關節炎等對溫、溼度較敏感疾病的民眾，要更加注意不要讓冷氣口直接對著人體吹，以免發作。多運動、搭配充足睡眠及均衡飲食以增強個人免疫力，才是預防疾病的根本之道。