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莫名腰痛纏身 您的骨盆歪了嗎?
單位/發表人 : 復健科 戴正忠 發表日期: 2008/8/15
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1      家住沙鹿的一位二十多歲曾姓女子,最喜歡穿著帥氣的牛仔長褲外出活動,購買知名品牌的昂貴牛仔褲更是毫不手軟。最近,離奇的事情發生了,曾小姐到常去的服飾店買褲子時,老發現褲管一長一短,右腳腳跟總是會踩到褲角,走起路來很不舒服,還會弄髒褲子,曾小姐生氣得找老闆理論,認為老闆販賣黑心貨,品質不佳。

      直到本月初,曾小姐因腰部酸痛而到光田醫院復健科看診時,才發現原來自己的骨盆已經歪斜,不僅造成腰痛困擾,也連帶出現長短腳的問題,曾小姐這才恍然大悟,難怪之前買衣服時,每件褲子都不合身,原來問題出在自己身上。

      光田綜合醫院復健科主任戴正忠表示,骨盆歪斜的肇因有許多種,最常見的是因為受傷、外力撞擊所造成,例如車禍、跌倒等;另一種是長期姿勢不正確,如習慣翹腳、站、坐姿不良等;另外,女性生產後沒做好產後運動而導致骨盆歪斜的例子也時有所聞。其他如脊柱側彎或長短腳,也會造成骨盆歪斜。

      醫師表示,骨盆是歪斜的民眾容易有腰酸背痛、腳酸、長短腿,行走時感覺不適等問題,症狀嚴重時,甚至疼痛難當,得透過輪椅等輔具行動。大部分的病人若症狀不明顯,都不會發現自己有骨盆歪斜的問題,像上述曾小姐去年騎摩托車時發生車禍,摔斷了左邊鎖骨,經過治療後,以為所有的傷都痊癒了,沒想到當時的撞擊竟造成骨盆歪斜,由於症狀並不明顯,所以當事人並不自知,而腰痛問題也以為是長期久坐造成,所以拖了一年多才發現。

      除了外力因素外,姿勢不正確可說是許多現代人的通病,曾有一位妙齡女郎坐下時習慣翹腳以展現修長的小腿,但她總覺得自己辦公室的椅子不平衡,一高一低坐起來很不舒服,可是其他同事試坐都沒有這樣的情形,後來同樣因腰痛到醫院檢查時,才知道自己因姿勢不良使骨盆歪了一邊,經復健科治療並矯正姿勢後,骨盆不正與腰痛問題也跟著迎刃而解。

      另外,生產造成的骨盆歪斜也是常見因素,由於生產後,骨盆的肌肉韌帶會鬆弛,此時產婦若未按照醫護人員指示做好產後運動,就很可能就會造成骨盆歪斜,嚴重時甚至會導致腰部疼痛不堪,行走困難。戴正忠主任表示,曾有患者以倒退走的方式進入診間看診,讓醫護人員相當驚訝,經過檢查後,才知道患者生產後未做好產後運動,導致骨盆嚴重歪斜,由於人在倒退走時,骨盆的擺動弧度較小,較不易引起疼痛,所以這位患者才在百般無奈之下「開倒車」來看醫生,好在透過復健科的多次治療,患者的症狀已經改善很多。

      醫師也提醒民眾,避免骨盆歪斜與生活習慣、姿勢息息相關,治療過後若沒按照醫師囑咐加強臀部、背部、大腿的肌力與保持正確姿勢,很容易讓骨盆再度歪斜。而一般民眾也可透過簡單的方式檢查是否有骨盆歪斜的問題,首先平躺在床上,並請旁人幫忙比對兩腳膝蓋的位置是否有落差,如果位置不同,就很可能是骨盆歪斜,最好至醫院接受進一步檢查與治療。

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裝飾用圖片 最後修改時間:2008/8/15 下午 05:49:00

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