歲末年終,依中國人的習俗,少不了一番灑掃,平常較少換洗的窗簾、沾滿灰塵油垢的紗窗,以及天花板牆角的蜘蛛絲等,都是家庭主婦們清掃的方向,光田綜合醫院特別提醒家庭主婦保持正確姿勢,才能避免傷害之發生。
光田綜合醫院復健科戴正忠主任指出,根據過往經驗,常常有些家庭主婦在大掃除之後會疲累不堪,甚至全身酸痛造成運動傷害,而求助於復健科門診。因此,呼籲所有家庭主婦們,對於清掃工作一定要分批完成,千萬不要過量地工作;欲清理高處的地方時,避免直接用手擦拭或處理,須利用物品將自己墊高後再動作,以防止肩、背部受傷;在洗刷物品之際,不要用力造成『主婦肘』的發生。
戴正忠主任強調,如果在清除工作之後有輕微的酸痛發生,可以用熱敷的方式減輕酸痛,但一定要注意熱敷的溫度不可以過高,以免燙傷皮膚;但若有急痛的情形發生,除了先行使用冷敷來改善外,一定要儘速向醫師求診。
該院皮膚科張和興也建議家庭主婦們儘量使用中性清潔劑,並且戴上手套保護雙手,不但可以防止割傷玉手,更可以避免皮膚直接接觸清潔劑而引起不適;若不慎有清潔劑噴進眼睛或皮膚,可馬上用大量清水沖洗後,再前往醫院就診,光田醫院提醒所有的家庭主婦們,年節除舊佈新,請把握醫師呼籲之原則,必定能夠減少許多不要的傷害發生,順順利利地完成年節掃除工作。 |