電視廣告中纏在應酬男子身上洋洋得意的「膽固醇小姐」令人怵目驚心，亦引起民眾熱烈討論，但國人是否真正開始重視自身或週遭親友血脂過高的問題？有鑑於國人飲食與生活習慣不正常導致高血脂民眾年年遽增，光田綜合醫院特別呼籲民眾要注意個人生活與飲食管理，以免健康亮紅燈。

      由於國人飲食習慣西化，高熱量、高油脂、高膽固醇、低纖維的飲食影響心血管健康，長此以往讓血中膽固醇濃度增加，血管壁發生粥狀硬化的機率大增，將造成心血管等慢性疾病的發生。根據衛生署最新公佈的統計，心臟疾病與腦血管疾病分別高居國人十大死因之第2與第3位，影響力不容小覷。

      高血脂症又俗稱「血濁」，是血液中膽固醇與三酸甘油脂過高的情形，是影響心血管疾病十分重要的危險因子。早期高血脂並沒有症狀，通常民眾都是進行健康檢查驗血時，才發現血液中的脂肪濃度過高。根據調查發現，平均每十個人至少就有一到兩人有高血脂症狀，中年以後的民眾更是有四分之ㄧ以上的比例，因此如何降低血中膽固醇，減少心血管疾病發生，是國人須重視的課題。

      透過藥物控制為主對於早期的高血脂患者有很好的幫助。但對於膽固醇異常偏高的民眾來說，藥物治療所帶來的幫助較為有限，這類病人往往會因為心血管疾病、中風等疾病的發生危及其生命，因此最佳的預防之道，還是要從日常生活中做起。

      醫師提醒民眾，日常飲食秉持「低油、低鹽、低糖」之「三低」原則，多攝取高纖五穀根莖類食物，並選擇以清蒸、水煮方式烹調料理。平時應少喝酒、少抽菸，適度運動並控制體重，避免過胖。40歲以上的民眾因為代謝功能下降，更加要注意個人健康管理，每年定期至醫院接受健康檢查。