舉世聞名的自行車賽車手蘭斯．阿姆斯壯被診斷出罹患睪丸癌末期，但他不僅成功抗癌更贏得多次環法自行車冠軍!而一名30幾歲就罹患鼻咽癌的竹科新貴--張先生，生病後不妄自菲薄，在配合醫師計畫接受完電療及化療療程後，開始投入慢跑運動，到後來甚至每天長跑10公里，一年內還參加多場大大小小的馬拉松比賽，結果抗癌成功，至今追蹤都未有復發轉移的跡象。這場大病更讓他一改過去科技宅男的生活模式，更懂得珍惜當下，享受生活!         獲知罹癌的消息往往讓患者猶如晴天霹靂，而對年輕少壯的張先生來說更是如此。兩年前，年方33歲的張先生正值事業起飛期，不僅任職於竹科大廠，且年紀輕輕就在公司擔任產線主管層級的要職，身邊還有交往穩定的女友相伴，可說是事業情場兩得意。不過他自恃年輕，卯足了勁將重心都放在工作上，加上產線主管必須24小時on call，他等於全天候都繃緊了神經，多年來為了事業忽略了健康。結果就在2012年年底，張先生開始覺得右耳常感覺悶悶脹脹的不太舒服，原以為是工作太累的關係不太在意，但症狀一直都沒改善，所以在同事的介紹下到光田醫院耳鼻喉科就診。沒想到檢查結果竟然是罹患了鼻咽癌，而且已經出現淋巴轉移，屬於第二期!         張先生一時間實在難以接受，因為家族中並無相關病史，而他本人不菸不酒也不偏愛醃漬或燒烤飲食，為什麼上天卻在他人生剛要飛黃騰達的時候給予重重一擊?!所幸在週遭親友以及醫護人員的鼓勵下，他很快調整了自己的心情，決定振作起來配合醫師積極治療。他在兩個多月內往返新竹與台中，共接受了37次的導航式螺旋刀放射治療和3次的化學治療。由於一般的放射線治療只能由2至6個角度射出，但導航式螺旋刀能像螺旋般旋轉，由51個角度射出放射線，且放射劑量的分佈可隨腫瘤的形狀而精密調整，減輕腫瘤周邊健康組織的傷害，所以治療過程中的副作用相對輕微許多，減輕了張先生治療期間的身體負擔，期間，他的女朋友亦給予充分的支持，不離不棄的相伴左右加油打氣。完成療程後，張先生從書中得知運動對提升免疫力及身心健康的好處，因此他開始投入慢跑運動，從每天1、2公里慢慢拉長距離，到後來每天都能跑到10公里，跑出興趣的他甚至在一年內就參加9次以上大大小小的馬拉松!配合醫師治療，加上透過運動和積極正向的心態來抗癌，張先生癌細胞已經完全消失，持續追蹤都未曾有復發的跡象。如今的他不僅一點都不像大病初癒，反而脫胎換骨宛如新生!         光田放射腫瘤科王銘志主任指出，除積極配合醫師的診療計畫外，完成療程體力恢復後，患者可進行適度的運動，更有助於對抗癌症。根據研究，運動能使人體吸氧量及排汗量增多、促進血液循環、加速新陳代謝，亦能使身體康復較快，提升免疫力。再者，運動還能促進腦內多巴胺的分泌，使人感到愉悅，改善患者的情緒，消除煩惱及壓力，對患者身心狀況有正面的影響，所以有助於抗癌。王主任表示，不少癌友在罹病後精神萎靡不振，除了病痛外更要面對內心的恐懼和不安，他鼓勵病友們一起走出戶外，透過運動釋放壓力，找回健康!         王銘志主任也提醒，鼻咽癌雖好發於四十歲以上的中年男性，但是各年齡層不分性別皆有可能發生。鼻咽癌的發生因素有很多種，遺傳為其中之ㄧ，如果父母中有一人罹患，則子女罹癌機率就比一般人高6倍。更重要的是環境因素、常吃醃漬食物（鹹魚、鹹菜）、抽菸等都是致病的原因。不過，像張先生這樣不菸不酒、家無遺傳案例的年輕人也可能罹患鼻咽癌，因此民眾千萬別等閒視之。如果發現側頸部有逐漸增大的腫塊、流鼻血、耳塞、不明原因長期鼻塞等症狀時，千萬不要諱疾忌醫，儘快到醫院檢查。