 年前大魚大肉、年後恐怕就得運動減重，不過醫師要提醒民眾，運動雖然有益健康，但也要小心避免運動傷害的發生。台中就有一名男子因發現年後體重破百，決定爬山減肥，沒想到因體重過重加上平時腿部缺乏肌力鍛鍊，下坡時膝蓋半月板竟然應聲而裂，結果運動瘦身不成，反而整個膝蓋腫痛不堪，難以行走，到光田醫院骨科接受手術治療後才恢復。
骨科卓士凱醫師表示，這位大約95公斤重，體型肥胖的李姓中年男子，因為過年期間胃口大開，餐餐都吃得比平時更澎派，結果站上磅秤時，竟然發現體重已破百公斤，讓他嚇一大跳。李先生下定決心爬山減肥，初六就和家人相約登山健行。在上坡路段時，李先生雖然氣喘吁吁，但慢慢走還沒問題，沒想到就在下坡路段踩階梯時，他突然聽到膝蓋發出「啪」的一聲異響，隨後馬上感到膝蓋劇痛不已，只能在親友攙扶下勉強下山。下山後李男先到附近診所就醫，當下只被診斷是膝蓋發炎，開立消炎止痛藥治療。但幾天下來症狀都沒改善，才改到光田院骨科接受詳細檢查。
骨科卓士凱醫師為其診查後，發現原來李先生是因體重過重，加上平時缺乏肌力鍛鍊，不當的膝蓋動作姿勢導致半月板承受不住壓力，應聲破裂。如果不妥善治療，行走功能大受影響，甚至導致膝關節加速退化。卓士凱醫師立即為李先生施行關節鏡微創手術，修補破損的半月板，術後膝蓋腫痛的問題緩解，今已順利出院。
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醫師解釋，半月板位在膝關節的中間，功能就像是人體的避震器。隨著年歲的增長，難免組織磨損、失去彈性，因此半月板的破裂大多出現在高齡人士身上，年輕患者多是因高張外力或運動傷害才會造成。此外，體重過重或平時缺乏運動、股四頭肌肌力較弱的人，半月板受損的機率也會提高或者提早發生。像李先生就是因為體重過重，缺乏運動，才會在下坡或下樓梯這種膝蓋承受壓力較大的時候受傷。
