光田綜合醫院眼科醫師蔡明輝指出,目前於門診可觀察到學齡兒童罹患近視年齡越來越小,推測與兒童使用3C產品有關,以及家長為了工作托幼或想早些學習,因此提早讓孩子接觸書籍等小字體,進而長時間且近距離使用眼睛導致早發性近視。
蔡明輝醫師解釋,近視簡單來說是因為進距離用眼看太久造成,因此兒童視力保健就是要避免上述狀況,他建議:
1.增加學童戶外活動時間。 2.兒童讀書、寫字、繪畫及使用3C時,保持40公分以上的距離,且使用30分鐘後,強制休息15分鐘。 3.留意環境亮度,使用檯燈勿太昏暗或過亮或直射,也避免在大太陽下閱讀。 4.定期接受視力檢查。 5.若已經有近視發生應配合醫師作適當的治療,避免發展成高度近視。 |